北京清華長庚醫(yī)院內分泌代謝科主任醫(yī)師肖主任指出：“第一類與年齡有關，所以說40歲以上的人相對來說更容易患糖尿病;其二就是那些有些肥胖的人容易得糖尿病;其三就是原本就有糖尿病家族史，比方說父母、兄弟姐妹都有糖尿病的人;或者有些患有妊娠期糖尿病的人也容易患糖尿病，甚至是那些在懷孕期間血糖高的人;還有一些人容易患其他疾病，如心臟病、腦血管病，有些人患有高血壓、高血脂。糖尿病患者。”
　　糖尿病治療儀專家說到：只要保持適度的飲食，就不會輕易的誘發(fā)糖尿病。然而，專家提醒，對于糖尿病患者，在吃米飯時應采取以下預防措施。肖建忠強調，“糖尿病患者仍然可以吃白米，但主要原因是不吃精制白米，或者把白米煮成粥，因為這種食物會使血糖上升得更快。” 　　那么，我們應該做些什么來預防糖尿病呢?
　　糖尿病治療儀專家指出：如果你想遠離糖尿病，你只需要均衡飲食，保持健康的體重，這將降低患糖尿病的風險。
　　肖建忠說：“在飲食健康方面，我們應該做的第一件事就是不要吃太多精制食品;第二，也許更重要的是，要限制總熱量攝入，也就是不要吃得太多;第三，在目前勞動強度較低的情況下，增加運動和體育活動可能是一種更好的健康生活方式。